吃痰湿体质的人应该怎样

简介：     痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是 ：多肥壮
，要运动。应该样吃 【痰湿体质人的痰湿体质特征】     整体特征：痰湿凝集，以形体肥壮。应该样吃    痰湿体质的痰湿体质人简略归纳便是：多肥壮
，要运动。应该样吃

【痰湿体质人的痰湿体质特征】。

    整体特征：痰湿凝集
，应该样吃以形体肥壮、痰湿体质腹部肥满、应该样吃口黏苔腻等痰湿体现为主要特征
。痰湿体质

    形体特征 ：体形肥壮 ，应该样吃腹部肥满松软。痰湿体质

    常见体现：面部皮肤油脂较多，应该样吃多汗且黏
，痰湿体质胸闷，痰多 ，口黏腻或甜 ，喜食肥甜美黏，苔腻，脉滑。

    心理特征：性情偏温文  、慎重，多长于忍受
。

    发病倾向：易患消渴 、卒中、胸痹等病
。

    对外界环境习惯能力：对梅雨季节及湿重环境习惯能力差
。

【痰湿体质人的饮食保养】。

    食养准则 ：化痰除湿。

    保养办法
：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且食勿过饱，宜多吃蔬菜
、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰成效的食物
，如白萝卜、紫菜 、海蜇、洋葱 、枇杷 、白果
、红枣 、扁豆 、薏米、赤小豆 、蚕豆
、包菜等，还可常食加入了陈皮 、白术
、党参
、砂仁  、苍术
、茯苓等健脾祛湿的中草药所烹饪的药膳 。